Kurse & Workshops für Erwachsene
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Yoga be happy Juni 2025
Yoga be happy Juni 2025
Yoga hilft uns in den „Stürmen des Lebens“ wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen
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Stillvorbereitung für einen erfolgreichen Stillbeginn (Teilnahme auch online möglich)
Stillvorbereitung für einen erfolgreichen Stillbeginn (Teilnahme auch online möglich)
Gute Vorbereitung erleichtert eine erfolgreiche Stillbeziehung!
Im Kreis von anderen Schwangeren werden im Workshop die wichtigsten Dinge erklärt, die es in den ersten Tagen und Wochen der Stillzeit zu beachten gilt: richtiges Anlegen, Stillpositionen, Hunger- und Sättigungszeichen, was tun bei zu viel oder zu wenig Milch. Es wird mit Stillmythen aufgeräumt und auf individuelle Fragen eingegangen.
Väter sind herzlich willkommen.
Die Teilnahme ist auch online möglich!
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Mama Baby Pilates
Mama Baby Pilates
Effektive Pilatesübungen mit deinem Baby kräftigen die Muskulatur nach der Geburt.
Faszien Pilates
Faszien Pilates
Die Faszien-Pilates-Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen. #Bewegung# #Erwachsene#
